Checkliste: Fühle ich mich gerade wohl in meinem Leben?
Es ist wichtig, sich regelmäßig Zeit zu nehmen, um zu reflektieren, ob wir uns wohlfühlen. Manchmal sind wir so beschäftigt, dass wir vergessen, uns zu fragen, wie es um unser Wohlbefinden steht: „Fühle ich mich gerade wohl in meinem Leben?“
Um diese Frage zu klären, möchte ich dir eine Checkliste zur Verfügung stellen. Nimm dir ein paar Minuten Zeit, um die folgenden Fragen zu beantworten:
1. Fühle ich mich wohl in meinem Körper?
- Geht es dir körperlich gut? Fühlst du dich energiegeladen und fit?
- Bist du mit deinem Gewicht und deinem Körperbild zufrieden?
- Nimmst du regelmäßig genug Zeit für körperliche Bewegung und gesunde Ernährung?
2. Wie steht es mit meinem emotionalen Wohlbefinden?
- Kannst du deine Gefühle ausdrücken und damit umgehen?
- Fühlst du dich oft glücklich und zufrieden oder überwiegt eher Stress und Unzufriedenheit?
- Bist du in der Lage, mit Rückschlägen und Herausforderungen konstruktiv umzugehen?
3. Fühle ich mich wohl in meinen Beziehungen?
- Hast du gesunde und unterstützende Beziehungen zu Familie und Freunden?
- Kommunizierst du offen und ehrlich mit den Menschen in deinem Leben?
- Fühlst du dich von anderen respektiert und geschätzt?
4. Beruf und Karriere
- Erfüllt dich deine berufliche Tätigkeit?
- Hast du klare berufliche Ziele und arbeitest du aktiv daran?
- Gibt es Raum für Wachstum und Weiterentwicklung in deinem aktuellen Job?
5. Kleidung
- Fühlst du dich wohl und selbstbewusst in deiner Kleidung?
- Spiegelt deine Kleidung deinen persönlichen Stil und deine Persönlichkeit wider?
- Bringt dir das Anziehen Freude und Selbstzufriedenheit?
6. Lebensstil und Hobbys
- Nimmst du dir Zeit für deine Hobbys und Interessen?
- Führst du einen ausgewogenen Lebensstil, der Arbeit und Freizeit in Einklang bringt?
- Gibt es Dinge, die du schon immer tun wolltest, aber bisher nicht umgesetzt hast?
7. Persönliche Entwicklung
- Wie steht es mit deinen Fähigkeiten Loslassen, Bodenständigkeit und Einsichtsvermögen?
- Fühlst du dich wohl mit dem Stand deiner Persönlichkeitsentwicklung?
- Bist du in der Lage, aus deinen Erfahrungen zu lernen und dich positiv zu verändern?
8. Wohnungssituation
- Fühlst du dich wohl und zufrieden in deiner aktuellen Wohnung?
- Entspricht deine Wohnung deinen Bedürfnissen und deinem Lebensstil?
- Gibt es Dinge, die du in deiner Wohnung verbessern möchtest?
Nachdem du diese Fragen beantwortet hast, nimm dir einen Moment, um über die Bereiche nachzudenken, in denen du dich weniger wohl fühlst. Das sind möglicherweise die Bereiche, in denen du Veränderungen vornehmen kannst, um dein Wohlbefinden zu verbessern.
Denk daran, dass niemand perfekt ist, und es ist völlig normal, in einigen Bereichen Verbesserungsbedarf zu haben.
Die Hauptsache ist, dass du dir bewusst bist, wie du dich fühlst, und Schritte unternimmst, um dein Wohlbefinden zu steigern. Und vor allem solltest du nicht vergessen, dass du auch die Kraft hast, Veränderungen vorzunehmen, um dich glücklicher und zufriedener zu fühlen.
Luca Rohleder, Autor und Gründer des NETZWERKs GLÜCKLICHER LEBEN
Bildnachweis, entnommen von:
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