(Von Luca Rohleder) Achtsamkeitsübungen haben sich zu einem viel diskutierten Thema entwickelt. Ursprünglich im Zen-Buddhismus verwurzelt, hat es in den letzten Jahren auch in der westlichen Kultur Fuß gefasst – dank seiner positiven Auswirkungen auf Körper und Geist. Doch was genau bedeutet Achtsamkeit? Achtsamkeit ist ein mentaler Zustand, der darauf[…]
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