NEIN sagen können: Warum dies deine Lebensqualität erhöht
NEIN sagen ist nicht einfach. Zumal wir ein Volk von Ja-Sagern sind. Nein sagen ist bei uns nicht so verbreitet. Oft nicht salonfähig. Und meist auch gar nicht erlaubt. Es…
NEIN sagen ist nicht einfach. Zumal wir ein Volk von Ja-Sagern sind. Nein sagen ist bei uns nicht so verbreitet. Oft nicht salonfähig. Und meist auch gar nicht erlaubt. Es…
Achtsamkeitsübungen haben sich zu einem viel diskutierten Thema entwickelt. Ursprünglich im Zen-Buddhismus verwurzelt, hat es in den letzten Jahren auch in der westlichen Kultur Fuß gefasst – dank seiner positiven…
Es ist allgemein bekannt: Tiefes Durchatmen ist eine zuverlässige Methode, um in stressigen Situationen schnell Ruhe zu finden und sich innerhalb weniger Minuten zu entspannen. Dies gilt nicht nur für…
Häufig neigen wir dazu, in Zeiten von Stress, Krisen oder auch inmitten alltäglicher Herausforderungen übermäßig hart mit uns selbst zu sein. Wir kritisieren uns für Kleinigkeiten und gestatten uns keine…
Menschen, die unter Bindungsangst leiden, zögern, sich auf eine Partnerschaft einzulassen und in tiefere Beziehungen zu investieren. Diese Angst vor emotionaler Nähe stellt oft einen Selbstschutzmechanismus dar, der sich bereits…
Wenn Psychologen von einem Trauma sprechen, beziehen sie sich meist auf Erfahrungen lebensbedrohlicher Situationen, bei denen das Opfer hilflos ausgeliefert ist. Dennoch können auch frühe Kindheitserfahrungen traumatische Auswirkungen haben, die…
Was bedeutet eigentlich Bestimmung? Um diese Frage zu beantworten, lohnt sich ein kurzer Blick in die Genetik: Der Homo sapiens ist einzigartig. Seine DNA gleicht keiner anderen. Diese einmalige Genetik…
Verletzungen sind allzu vertraut: Ein unbedachter Kommentar eines Kollegen, unhöfliche Reaktionen von Fremden, öffentliche Zurücksetzungen und vieles mehr. Aber oft sind solche Verletzungen nicht persönlich gemeint oder entstehen lediglich aufgrund…
Es gibt vielfältige Gründe für Antriebslosigkeit, sei es aufgrund der aktuellen Lebenssituation, übermäßiger Arbeitsbelastung und vieles mehr. Manchmal gibt es berechtigte Gründe, sich erschöpft, träge und unmotiviert zu fühlen, und…
(Luca Rohleder über den Sinn des Lebens) Jeder, der sich mit der Grundlagenphysik beschäftigt, wird früher oder später mit der Frage konfrontiert, ob eine höhere Idee hinter unserer Welt verborgen…